华声在线7月13日讯（通讯员 李捷）夏日来临，持续的高温天气影响了市民的出行，参与街头自愿无偿献血人数骤减，造成了夏季临床用血相对紧张的局面。因此，在夏季更需要广大的爱心人士来关注和参与无偿献血。

天气炎热，不少市民会容易感到疲劳乏力，从而对夏季献血顾虑重重，认为高温天气献血后人体更易出现疲倦乏力、食欲不振、睡眠不好等症状，感觉献血有损元气和健康。其实，受高温影响人体能量确实消耗较大，大量出汗会使血液中的水分流失一部分，血液浓度相对增加，但只要适当补充水分，通过正常机体调节，对全身血量不会产生影响。 从血液循环上看，平时人体全身血液并不都参与体内循环，四分之一右的血液储存在脾、肺、肝脏等“血库”内。献完血后，身体便会连续不断地从“血库” 释放血液参与血液循环。同时，由于生理代偿作用，心脏收缩功能加强，心跳加快，周身血管收缩，组织间液会渗透到血管中，全身血容量在几分钟到几小时内就会恢复，不会影响正常的血液循环和血压，献血后也就不会产生不适感。

那么在夏季献血后，我们更应该注意什么呢？

1、夏季献血，人们应保持心情舒畅。

2、献血后，尽可能休息好，多喝水，补充因大量流汗损失的盐分，适当增加一些富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，加快血细胞恢复。

3、注意勿暴饮暴食，以免引起消化不良，诱发肠胃疾病。

其实，只要科学献血，夏季参献血并不会对人体带来不良影响。请您放心！献血不分季节，只要牢记血站医生、护士的温馨提醒并严格遵循，奉献热血，无损健康。每一个脆弱的生命都在期盼您的挽袖相助，请鼓足一点点勇气，给予他们力量和希望。