湖南日报社张家界分社 华声在线张家界分站 新闻/广告热线：17707440090 向先生 投稿邮箱：xhnzjj@163.com
张家界武陵源景区：在黄石寨梅园练瑜伽是种怎样的体验
发布时间：2017-02-17 11:54:57 来源：华声在线张家界站 作者：田川
华声在线2月17日讯（通讯员 田川）2月17日，张家界核心景区黄石寨梅园，迎来5位瑜伽爱好者。他们都是来自张家界市本地的专业瑜伽练习者，近段时间黄石寨梅园的梅花盛开的美景刷爆各大电视和网络后，她们想着来用不同的方式赏梅看景。铺上瑜伽垫，开始练习，动作优雅顺畅，瑜伽是印度传来的一种健身健心的体能运动方式，通过练习瑜伽不止能让人身体健康，还能改善人们心理和精神状态，调整人们内心情绪，修身养性、平静内心，长期的练习能使人忘掉不愉快，更好的熏陶自己的情操，让人更加充满自信热爱生活。
据了解，瑜伽的练习对呼吸吐纳的控制节奏要求很高，就算是坐着冥想，也是按照规律调息呼吸法。张家界这亿万年的瑰宝群山脚下，梅园之中，清晨鸟语花香，而据科学家检测，被称为“空气维他命”的负氧离子在张家界景区空气中的含量高达每10万个以上，在这练是总怎样的体验呢？这个当然就要让大家来亲身感受了。
