近年来，无偿献血的意识逐渐深入人心，主动献血的人越来越多，可是却有很多献血者满怀爱心来献血，却被告知血液“不合格”。对此，市中心血站工作人员就无偿献血的相关程序和献血前、献血后的注意事项做了详细的解答。

首先，当您鼓足勇气欲踏上献血车前，您需要携带好本人有效证件，如身份证、军官证、士兵证、驾驶证、护照、台胞证、港澳通行证、居民社会保障卡等。因为无偿献血前需核实你的个人信息是否真实有效，再根据您的身份信息填写无偿献血登记表，此表在您成功献血后会成为您此次无偿献血的文字档案存放在档案室至少10年，如果出现电脑系统瘫痪等意外情况时，我们会找到您的这份原始记录重新在电脑上补录您的个人信息。当无偿献血登记表填写完成后，会由体检医生做健康检查征询，在排除高血压、糖尿病、肝炎等慢性疾病后量血压，脉搏、测体重，健康检查合格后再进行抽血化验。健康检查项目包括：年龄(18—55周岁)，体重(男≥50千克、女≥45千克)，血压(90—140/60—90毫米汞柱)，体温正常以及五官四肢无严重疾病等。而血液检测则包括血型、血红蛋白(是否贫血)、脂肪血、转氨酶、乙型肝炎病毒表面抗原等。成功献血后还需留取两管血液标本进行复检（血清学检测和核酸检测），包括血型检查、血液乙型肝炎病毒表面抗原、血液丙型肝炎病毒抗体、艾滋病病毒抗体和梅毒血清学检查等项目。

在排除血液传染病后，其实大多数18—55周岁的健康人士血液“不合格”的原因跟饮食和作息密切相关。那么，我们在无偿献血前应做好哪些准备呢？

1、学习献血知识，消除紧张心理。

2、献血前24小时内应清淡饮食，如：蔬菜、水果、馒头、米饭等，禁食用高热量、高脂肪的食物，如动物内脏等。24小时内禁止饮酒，亦不可空腹献血。

3、对于某些因身体不适或需要服用治疗性药物的爱心人士，应暂缓献血。待身体恢复正常，停药5-7天后方可参与无偿献血。

4、献血前应保证充足的睡眠，不可熬夜。这样可以尽量避免献血前血液检测转氨酶升高或者在献血过程中出现献血反应。

当您成功献血后需手臂放松、伸直，手指适当用力按压针眼处10分钟，切忌搓揉，休息10分钟无不适感再离开献血地点；献血后的24小时内避免剧烈运动，多饮水，饮食适当搭配蛋白质和蔬菜、水果，勿暴饮暴食、酗酒；针眼处的创口贴应保留至少4小时，如针眼处按压不当，引起针眼处皮下渗血造成红肿，可用毛巾冷敷，红肿转青紫后用毛巾热敷， 7-10天自行消散，不会留下痕迹；如发生头晕或出汗，请就地坐下或头低脚高平躺，并口服糖水或含糖饮料，会很快缓解，如果感觉到明显不适或异常时，请及时与献血屋工作人员联系。